Személyi vagy csoportos edzés a Life1-ben, életmódváltás a BioTech USA-val

Napokig lehet bújni az internetet a különféle edzések, edzéstervek között keresgélve. Aztán indulhat a számunkra leghatékonyabb módszer kiválasztása, miközben próbáljuk fenntartani a lelkesedésünket. Azért, hogy ne a végtelen infók súlyától, hanem igazi súlyoktól fáradj el, egyszerűbb, ha megnézed a Life1 csoportos edzéseinek órarendjét, vagy személyi edző segítségét kéred. Ha pedig egy teljes életmódváltásban szeretnél segítséget kapni, akkor itt a BioTech USA Lifestyle programja, amiben teljeskörű felmérés után személyre szabott edzéstervet és főzési tippeket is kapsz. Na, készen állsz?

Legyen szó bármilyen testmozgásról, fontos a kényelem

Nem jó, ha a cipő töri a lábunkat, ha a ruházatunk nem a benti vagy kinti időjárásnak megfelelő vagy ha egyszerűen nem tudunk mozgás közben kikapcsolni. Úgyhogy kezdjük is az elején: érdemes beszerezni egy tágas sporttáskát, mint a Helly Hansen Bislett táskája, amiben külön cipőtartó is található, így biztosan nem piszkolod össze a ruháidat.

Megvan a táska, akkor töltsük is meg néhány edzésfelszereléssel! Ahogy már fentebb írtuk, nagyon fontos a kényelmes edzőcipő. Az Under Armour kínálatában sok ilyet találhatsz, például a UA HOVR APEX 3, mely különleges hab foglalatával stabilan tartja a lábfejet sportolás közben. Akár kinti, akár benti edzéshez készülsz, jó társad lehet egy trendi hoodie is, ha pedig egy kis extrára vágysz, az Under Armour kifejlesztett egy igazán kényelmes, vízálló és izzadságelvezető sportmaszkot is. Ha egy kicsit divatosabb irányt vennél, irány a H&M, ahol megtalálhatod a legújabb sportkollekciót, melyet kifejezetten tánchoz és egyéb testmozgáshoz álmodtak meg.

Sportolni úgy a legjobb, ha közben ki is tudsz kapcsolni, ha kizárólag a mozgásra fókuszálsz, és kizársz mindent. Mi más tudna ebben segíteni, mint a kedvenc lejátszási listád. Füles be, külvilág ki. A kényelmes megoldás ebben pedig a vezetéknélküli AirPods, amit az iCentre-ben tudsz beszerezni.

Edzéshez elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. Azért, hogy ezt ne felejtsd el és mindig kéznél legyen a víz vagy egy kis izotóniás ital, a legjobb, ha egy kulacsot is beraksz a táskába. Például az Intersport-ban beszerezhető Nalgene OTF kulacsot, mely egy kézzel is könnyedén kinyitható, fröccsentésmentes és ellenáll az extrém hidegnek és melegnek.

Egy dolog van, ami még segítségedre lehet az aktív életben, ez pedig a Garmin Vivoactive 4S GPS-es okosóra, amit szintén az Intersportban találsz meg. Nyomon követheted a napi mozgásodat, letöltheted rá kedvenc zenéidet és még az edzésben is támogat.

Úgy néz ki, az a sporttáska meg is telt, indulhatsz edzeni.

Mozogj hóban és jégen is!

A téli sportok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Egyre több a korcsolyázási lehetőség, miközben sokan járnak síelni a Kékestetőre vagy épp a külföldi síparadicsomokba. Legyen szó síről, korcsolyáról, sőt, egy féktelen szánkózásról, az Intersport-ban biztosan találsz hozzá kiegészítőket, például a prémium lencséjű Salomon Force síszemüveget, a meleg, kényelmes McKinley Safine Blair II síkesztyűt. Sőt, válogathatsz a Roces Brits műkorcsolyái között, vagy lecsaphatsz a klasszikus fonott üléses, Lion fa szánkóra is.

Szóval, inkább a hegyről csússz le, és ne ezekről az ajánlatokról!